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Deni Rayn

Recent Posts

La importancia de la lactancia

Posted by Deni Rayn on Sep 17, 2018 9:44:00 AM

Para mí la lactancia ha sido una de las experiencias más gratificantes de la maternidad temprana. Tanto así, que decidí dedicarme a ayudar y acompañar a otras mujeres, incluyendo madres de gemelos, de bebés prematuros, madres por adopción y muchas otras en ese camino. Llevo haciéndolo casi 10 años.

 

La lactancia no siempre es un proceso libre de obstáculos, la presión social es fuerte y hay muchos mitos que persisten inclusive entre el personal de salud.

El éxito depende de contar con la información correcta y el apoyo necesario ya que el  90% de los problemas pueden prevenirse o corregirse. 

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Topics: Crianza, maternidad, yoga mama bebe, lactancia, Nutrición, familia

Cambios durante el embarazo: segundo trimestre

Posted by Deni Rayn on Sep 16, 2018 5:30:54 PM

En el segundo trimestre disminuye el malestar físico, se normaliza la apetencia sexual, aumenta la tranquilidad emocional y, tras la percepción del movimiento del feto, se interioriza al bebé como persona real.

La reacción de la mujer ante los cambios de su cuerpo varía en función de sus creencias previas: hay quienes se sienten torpes e incómodas y quienes se sienten mejor que nunca. Es aconsejable trabajar con la autoaceptación para sentirse a gusto en tu nuevo cuerpo.

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Topics: Embarazo

Cambios durante el embarazo: primer trimestre

Posted by Deni Rayn on Sep 16, 2018 5:22:00 PM

El primer trimestre se caracteriza por la sorpresa unida a intensos cambios emocionales. Si bien los cambios hormonales (estrógenos y progesterona) aumentan la sensibilidad emocional, estos cambios pueden verse influenciados también por circunstancias personales, miedos y preocupaciones propias. 

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Topics: Embarazo

Preparación para el nacimiento: el miedo al dolor

Posted by Deni Rayn on Sep 16, 2018 5:20:07 PM

La principal fuente de ansiedad durante el trabajo de parto es el miedo, principalmente el miedo al dolor y a lo desconocido. Muy comúnmente también tenemos miedo de que algo malo pase si insistimos en un parto cuando se sugiere una cesárea.

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Topics: Embarazo

Lactancia y apego

Posted by Deni Rayn on Sep 16, 2018 5:16:27 PM

Amamantar no es sólo nutrir el cuerpo, es alimento emocional, consuelo, contención. Para considerarla exitosa, la lactancia tiene que ser además, feliz para todos los participantes.New call-to-action

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Topics: Crianza, maternidad, yoga mama bebe, lactancia, Nutrición, familia

Mitos y realidades sobre la lactancia

Posted by Deni Rayn on Sep 16, 2018 4:17:29 PM
Amamantar a tu bebé es 90% paciencia y 10% técnica. Recuerda que no estás sola. Busca asesoría de lactancia con nosotros en cualquier momento de tu proceso y disfruta alimentando a tu bebé con lechita y amor.

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MITO #1 "No tengo leche suficiente"

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Topics: Crianza, maternidad, yoga mama bebe, lactancia, Nutrición, familia

¿Qué necesito saber sobre la cesárea?

Posted by Deni Rayn on Aug 27, 2018 6:38:48 PM

Aunque seguramente te estás preparando para un parto natural... siempre hay que estar preparado y conocer sobre la cesárea. ¿Cuanto dura? ¿Que anestesia se utiliza? ¿Que es la cesárea humanizada? ¿Que puedes sentir en la cesárea? 


El procedimiento dura un total de una hora y media aproximadamente. Media hora en prepararte para la cirugía; desde la primera incisión hasta que nace el bebé transcurren entre 10 y 15 minutos, el tiempo restante es el que le toma al médico suturar de manera muy meticulosa las capas de piel y tejido conectivo.

Es probable que hayan más de 5 personas en el quirófano (ginecólogo, asistente, anestesiólogo, neonatólogo, 2 o 3 enfermeras y papá, en algunos hospitales puede entrar tu doula). Pregunta a tu médico quiénes estarán presentes.

Te colocarán una vía intravenosa por la que podrán suministrarte suero y medicamentos.


La epidural es la anestesia utilizada para adormecer ya sea del dorso hasta las caderas, o del dorso y las piernas completas. De preferencia pide a tu anestesiólogo que utilice la “light shot”, en la que estás consciente y puedes sentir las piernas. Al no ser una anestesia sistémica, tu bebé recibirá mucho menos analgesia que si te suministraran narcóticos; pregunta a tu médico si se utilizarían y en qué casos. A mayor consciencia de mamá y bebé, mejor respuesta al vínculo materno-infantil y a la lactancia materna.

El efecto de la epidural dura alrededor de tres horas. Pide que no te seden para que puedas salir de recuperación en un par de horas máximo y poder estar con tu bebé para iniciar lactancia.

Se utilizará una sonda para vaciar la vejiga y que no interfiera en la cirugía. La sonda se dejará unas 24 horas aproximadamente. No sentirás dolor puesto que se coloca después de la epidural.

También colocarán unas ventosas en tu pecho y una pinza en un dedo para monitorear tus signos vitales, así como el aparato que mide tu presión en el brazo.

Es posible que te rasuren la zona genital antes de lavar tu abdomen y poner una buena cantidad de antiséptico (tipo isodine).

Se colocará un campo estéril azul que divide el área quirúrgica que está estéril de la que no está estéril. Esta se coloca muy cerca de tu cara y en ocasiones por encima del pecho. Del lado de tu cabeza estará papá y el anestesiólogo. Hay doctores que al hacer una cesarea humanizada prescinden de esto para que puedas ver y recibir a tu bebé cuando lo sacan.

La incisión se realiza en la parte baja del útero y comúnmente se realiza de forma horizontal. Debido a la diástasis propia del embarazo, los músculos abdominales se separan y no son tocados durante la cirugía lo que permite que la recuperación sea mucho menos dolorosa.
Una vez que el médico tiene acceso a las membranas que protegen a tu bebé, colocará una manguera pequeña que succionará el líquido amniótico.

Un par de movimientos y tu bebé nacerá. Pide a tu ginecólogo y a tu neonatólogo que en cuanto nazca, te lo pasen para que lo abraces y te lo pongas piel con piel que es fundamental para el vínculo, la lactancia y para darle la bienvenida. Es probable que te coloquen los brazos abiertos en cruz, pide que te dejen uno suelto para que lo puedas abrazar. Háblale, dile que mamá está feliz de tenerlo y que va a estar bien.

Si vas a tener tu cesárea en un hospital convencional (que no tenga la opción de cesárea humanizada), es muy probable que se lleven a tu bebé al cunero. Habla con tu neonatólogo para que no le den fórmula y se esperen a que salgas de recuperación para poder pegártelo e iniciar la lactancia de manera inmediata.

Tu bebé no va a estar solo, es papá quien lo llevará al cunero.
Aunque normalmente se utiliza una sutura simple, puedes pedirle a tu médico que la haga doble. Esto ayuda al tejido del útero a tener mayor soporte para un embarazo futuro y un posible PVDC (parto vaginal después de cesárea).

Un efecto muy común de la epidural y la cirugía es una temblorina incontrolable, es normal, va a pasar. También es normal que sientas mucho frío. Hazle saber al personal médico para que puedan cubrirte todo el tiempo. Las náuseas también son normales, si son manejables, no pidas medicinas para quitarlas porque podrían ser sistémicas.

Te llevarán a recuperación un par de horas (pregunta a tu médico cuánto tiempo en promedio te quedarás ahí y si tu doula se puede quedar contigo, hay hospitales en los que sí es posible).

Te dejarán puesta una aparato que manda anestesia a través del catéter en tu espalda (por donde colocaron tu epidural) y estará activa durante un día completo.

Tu bebé acaba de nacer y lo que más necesita es a su mamá. Pide al hospital alojamiento conjunto, es decir, que tu bebé no estará en cunero mientras estás internada, sino que estará todo el tiempo con ustedes en tu cuarto.

En cuanto salgas de recuperación, pide que te lleven a tu bebé y quítale la ropita, descubre tu pecho y acuéstalo piel con piel. Los beneficios de esta práctica son invaluables.

Habla con una asesora de lactancia (en papaki contamos con ellas) para que te ayude desde el principio y así puedas tener una lactancia exitosa.

Respira, tranquila, no estás sola.

 

Lo qué dice la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre Cesáreas:

Algunos de los países con una menor mortalidad perinatal en el mundo tienen menos de un 10 % de cesáreas. No puede justificarse que ningún país tenga más de un 10-15 %.

No hay pruebas de que después de una cesárea previa sea necesaria una nueva cesárea. Después de una cesárea debe recomendarse normalmente un parto vaginal, siempre que sea posible una intervención quirúrgica de emergencia.

La ligadura de las trompas de Falopio no es una indicación de cesárea. Existen métodos más sencillos y seguros de esterilización tubárica.

 

Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos. Mucha suerte y mucha luz para tí y tu bebé.


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Topics: Embarazo, Parto

Crianza Consciente: Conoce el temperamento de tu niño pequeño

Posted by Deni Rayn on Apr 18, 2018 9:07:53 AM
El temperamento, con el cual nacemos y que está determinado genéticamente, es el estilo particular de cada individuo de procesar la información sensorial y de responder al entorno.

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Topics: Crianza

Ablactación. Como alimentar a tu bebé

Posted by Deni Rayn on Jan 16, 2017 12:05:15 AM

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¿Como saber que necesitas ayuda en la lactancia?

Posted by Deni Rayn on Jun 17, 2016 11:50:01 AM
La leche materna es el mejor alimento para tu bebé; sin embargo la bajada de la leche, una mala postura o combinar con biberón pueden traer complicaciones durante el establecimiento de la lactancia.

Muchas mujeres que deciden alimentar a sus bebés mediante lactancia materna se encuentran desorientadas, con dificultades o solas ante la situación de amamantar a sus hijos. En la sociedad en la que vivimos no contamos con muchas oportunidades de, "aprender" a amamantar mediante la observación de otras mujeres y la información que se nos ofrece es contradictoria e inexacta.

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Topics: lactancia