Papaki Yoga

Bienvenidos al blog de Maternidad y Paternidad Consciente.familia.jpg

Deni Rayn

Recent Posts

Crianza Consciente: Conoce el temperamento de tu niño pequeño

Posted by Deni Rayn on Apr 18, 2018 9:07:53 AM
El temperamento, con el cual nacemos y que está determinado genéticamente, es el estilo particular de cada individuo de procesar la información sensorial y de responder al entorno.

Read More

Topics: Crianza

Ablactación. Como alimentar a tu bebé

Posted by Deni Rayn on Jan 16, 2017 12:05:15 AM

Read More

¿Como saber que necesitas ayuda en la lactancia?

Posted by Deni Rayn on Jun 17, 2016 11:50:01 AM
La leche materna es el mejor alimento para tu bebé; sin embargo la bajada de la leche, una mala postura o combinar con biberón pueden traer complicaciones durante el establecimiento de la lactancia.

Muchas mujeres que deciden alimentar a sus bebés mediante lactancia materna se encuentran desorientadas, con dificultades o solas ante la situación de amamantar a sus hijos. En la sociedad en la que vivimos no contamos con muchas oportunidades de, "aprender" a amamantar mediante la observación de otras mujeres y la información que se nos ofrece es contradictoria e inexacta.

Read More

Topics: lactancia

¿Mamá consciente o mamá perfecta?

Posted by Deni Rayn on Jun 2, 2016 11:08:16 AM

En lo personal hay algunas frases que oí en momentos muy diferentes de mi vida pero que recuerdo con frecuencia y que me ayudan en la labor titánica de ser madre, una la oí cuando todavía ni me casaba:

¿Qué prefieres, tener la razón o ser feliz?

Hasta ese momento creo que siempre había creído que para ser feliz tenía que tener la razón, de entrada hubiera respondido que en todo caso, prefería tener la razón. Por suerte no era un examen si no un tema de reflexión que realmente me hizo pensar en cómo vivimos juzgando a los demás y a nosotros mismos en cuanto a lo que hacemos y como somos.

 

La otra la leí en un libro sobre crianza y era algo así como:

Una gran parte de ser “buenos padres” es disfrutar a nuestros hijos.

Cuando la leí mi hija mayor era una bebecita y no podía ni imaginarme que algún día no disfrutaría cada momento de estar con ella, 10 años más tarde sé que hay muchos momentos en los que es todo un reto no ahorcarlos (tengo también un niño de 6 años) y conforme se acerca la adolescencia, me imagino que esos momentos se incrementarán, sin embargo estoy completamente de acuerdo con que la parte quizá más importante de mi maternidad es disfrutar el día a día con mis hijos, compartir, conectar, vincularnos, escucharnos, acompañarnos y trato de enfocarme en ello.

Sin embargo, con la maternidad pueden llegan los miedos y la culpa. Esto puede hacernos disfrutar menos de los mejores momentos en la vida de nuestros hijos.

La culpa:

Es esa sensación de que lo que hacemos está mal hecho, o no es suficiente, y es resultado del juicio. Dependiendo de que tanto y con cuanta dureza nos juzguemos, sentiremos esta emoción de manera más o menos permanente en la vida. La culpa y el juicio, son resultado principalmente de las ideas y expectativas que tenemos, en este caso, acerca de lo que creemos que debe ser una madre. Si logramos concientizarlos, podemos mejorar nuestra experiencia de la maternidad. La culpa nos hace dudar, nos paraliza, nos impide tomar decisiones, y ver la situación con objetividad.

Todas hemos dudado en algún momento de nuestra manera de ser mamá, en nuestra mente tenemos un diálogo interno continuo: ¿le estaré exigiendo demasiado para su edad? ¿soy demasiado protectora? ¿lo estaré haciendo bien? El entorno no ayuda, ya que muchas personas (familiares, conocidos y hasta desconocidos!) nos cuestionan de tal manera que dudamos si lo estamos haciendo bien.

Pareciera que el mundo se dividiera en dos grupos: las “buenas madres” (lo que sea que creamos o nos hayan hecho creer que quiere decir esto) y las que no cumplen con los “requisitos”, cuando la realidad es que cada una de nosotras ejerce su maternidad de una forma distinta. Lo determina nuestro carácter, estilo de aprendizaje, la manera en que afrontamos las situaciones, nuestras circunstancias de vida, nuestros valores, etc.

Es importante recordar que cuando se tienen hijos debemos tomar decisiones, unas más importantes y otras no tanto, y que en muchas ocasiones nos equivocaremos.
Read More

Topics: Crianza