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¿Que mundo quieres para tus hijos?

Posted by Lorena Siqueiros on Oct 1, 2016 9:04:47 PM

Cuando era niña, deseaba crear un lugar que se llamaría el mundo de los niños. Donde hubiera todo lo necesario para que un niño fuera feliz. En ese entonces pensaba en juegos mecánicos, albercas con toboganes, helados y bastketball.

Continué mi vida y el destino me llevó a estudiar ingeniería. Yo quería estudiar medicina, pero mi papá me dijo que eso sería un desperdicio pues yo era muy buena en matemáticas. Estudie con él para presentar un examen de becas y gané una de las becas.

Entre a la universidad y recuerdo muy claro un día en que me sentí tan perdida cuando preguntaron porque estudias ingeniería y que te gustaría hacer cuando salgas de la carrera.

Conteste cualquier cosa copiándole al de al lado… termine la carrera como un mero reto… por orgullo, por no defraudar la etiqueta que tengo desde niña de LA INTELIGENTE. Y me dije YO PUEDO y termine.

Y donde quedaron mis sueños de niña, mi verdadero deseo de cambiar el mundo.

Fue hasta que nació Frida, que me sentí inspirada a dejar lo que estaba haciendo, y a buscar crear ese mundo donde realmente quiero vivir. Por mi, por mis hijos, por mi familia.

Me pregunte, ¿Que es lo que realmente quiero?
Quiero disfrutar más la vida y estar más presente.
Quiero continuar evolucionando, aprendiendo, conociéndome y abriendo mi corazón.
Quiero una familia que viva en paz y bienestar, que sea feliz.
Quiero criar hijos felices y conscientes.
Quiero que mi México sea un mejor lugar para vivir.
Quiero compartir mis deseos con otras familias y participar de su evolución, su aprendizaje y su felicidad.
Quiero reír más, jugar más, soñar más, viajar más y amar más.

Hoy tengo 3 hijos. Puedo decirles que cada día me acerco un poco a mis deseos. Y que cada hijo me ha dado un gran regalo de sanación el día de su nacimiento.

Cuando Frida nació me sentí invencible.

Si yo pude parir a esta niña puedo hacer lo que sea... Me sentí tan segura de mí misma, me encontré, sane a mi niña interior y me sentí poderosa. 

Cuando nació Emiliano, perdone a mis padres después de años distanciada. 
Cuando nació Leo, me permití por primera vez ser vulnerable.

Me deje apapachar, deje sanar a mi cuerpo de una manera más consciente y lo disfrute mucho. 

Y todos los días sigo aprendiendo de ellos, con ellos para ellos. Y el resultado ha sido sentirme cada vez más completa y realizada... 

Me falta mucho por recorrer, lo sé. Pero puedo decir que ya no estoy perdida, encontré mi camino, mi misión.

Y tu, ¿Que mundo quieres para tus hijos?

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Topics: Embarazo, Parto

El primer año de madre

Posted by Talina Gonzalez on Sep 12, 2016 2:02:46 PM

Mi hija y yo salimos del hospital una mañana helada de finales de diciembre. Envuelta en una cobija café de búhos juraba que se me rompería en los brazos si la movía. Las primeras semanas con un recién nacido son interminables y poco a poco me fui acostumbrando a tener los pechos de fuera día y noche, a mojar toda mi ropa de leche y cubrirme diario de vómito. Entré en pánico una y mil veces a sabiendas de que la vida de ese pedacito de carne, pelos y huesos, de escasos tres kilos y medio, dependía cien por ciento de mí. Y fue cuando me descubrí más vulnerable que ella, más frágil, más asombrada y temerosa.

Tareas sencillas se vuelven monumentales.

Cortar sus diminutas uñas, cambiarle los aretes, limpiarle la nariz y hacer que eructe, pueden ser las tareas más difíciles que hice hasta el momento. Claro, le corté un par de deditos en el intento, luché contra su enojo cada vez que usaba la perilla de los mocos y me frustré incontables veces cuando habían pasado veinte minutos de golpecitos en la espalda sin lograr sacar ni un solo sapito. “Soy la peor madre del mundo, no puedo ni sacarle el aire a mi hija”. Y así me topé con mi jueza interior que mide a menudo qué tan buena o mala madre soy contra una escala que yo sola inventé y que no tiene ninguna validez pero la traigo aquí cargando en mi cartera.

Me acostumbré a bañarme poco y a hacerlo en cinco minutos con la puerta abierta cantando una canción, con un ojo en el jabón y otro en mi hija que a veces me esperaba paciente y otras gritaba como si en la regadera se acabara el mundo para ella.

Entendí que hay momentos y personas para cada etapa de la vida. Cuando me convertí en mamá, la mitad de mis amigos se fueron. Es difícil entender que en mi refrigerador se cambiaron las cervezas por las bolsitas de leche materna; que mis fines de semana son igual a cualquier martes o miércoles, que mis noches se tratan de bañar a mi hija y luego darle de cenar y acostarla esperando con todas mis fuerzas que esta noche sí la duerma de corrido. Que las rutinas son indispensables en nuestras vidas ahora y que entre más predecibles sean las noches, es mejor. Desvelarme de fiesta se volvió el último de mis intereses porque además, aunque quisiera, seamos honestos, uno no puede jugar, hacer de comer, cantar, bailar, cambiar el pañal y volver a empezar desde las siete de la mañana y por el resto del día.

Desde entonces nada en mi casa es mío.

En mi cama hay una de sus cobijitas y un mono; el tapete tiene una sonaja, un pingüino, un xilófono, una canastita; la cocina tiene cucharitas y platos de muchos colores; en mi baño hay una tina con un barquito y un pato de hule; ella está en todas las esquinas, como debe de ser. Y en estos andares, también aprendí a amar y disfrutar las pequeñas cosas, los placeres simples. Como ella, que teniendo un dragón de peluche con veintidós colores, siete texturas, nueve sonidos y una canción, ella prefiere jugar con la etiqueta.

Y así se fueron pasando los días en lo que todo era muy nuevo, muy complicado, muy fácil, muchas lágrimas y risas (de ella y mías), mucho sueño y mucho apego. Me sigue mirando en franca complicidad, esa que quedó sellada el día en que empezó a existir en mi vientre.

Se fueron los días en que no me encontraba en ningún lado; ahora me reencuentro, me redefino y me reinvento como madre.

Sigo siendo esposa, hija, profesionista, hermana y amiga; pero sobre todo y ante todo, mamá. Encuentro que la responsabilidad y la alegría más grande que tengo en la vida es criar un ser amoroso, compasivo y respetuoso, pero sobre todo feliz. Porque ella será mi legado por mi paso en esta tierra.

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Ahorra miles de pesos reciclando artículos de bebé.

Posted by Ana Miranda on Jul 28, 2016 2:55:27 PM
¿Cuna, colecho, esterilizador de biberones, cojín de lactancia, extractor de leche, sillita para auto, booster, bambineto, carriola, pañalera, cambiador, colchón  antireflujo, espejo retrovisor, reja de seguridad, monitor de vigilancia, andadera, periquera...y un largo etcétera. Se necesitan? ¿Son moda? ¿Mi bebé las pide? ¿Cuánto tiempo se van a usar realmente y cuánto se desgastarán? ¿Qué voy a hacer con ellas cuando no las necesite más?

Cuando Danny Jr. nació, como todos los papás primerizos quisimos correr a comprar "lo mejor" para la llegada de nuestro pequeño, lo primero que visitamos fue una Expo tu bebé y tú enorme "con grandes descuentos" al recorrerla todo se nos antojaba; no lo niego, compramos un par de cosas, afortunadamente desde hace ya un año y medio las seguimos usando. Pero el secreto fue, pensar con calma.

Gracias a que no lograron convencernos de que la cuna de moda era la mejor opción, hoy disfrutamos de un delicioso colecho en tribu, gracias a que no sabíamos cómo quedaría instalada "la recámara de nuestros sueños" mi marido imprimió su amor en un maravilloso mueble que arregló y pintó junto con su papá, para la pequeña ropa que aún no tenía "un espacio definido". Hoy sé, que nos salvamos de algunos gastos innecesarios y otros que pudieron programarse o presupuestarse con tiempo.

Decidimos guiarnos por lo más sencillo: calientito, limpio, comido y arropado con mamá. Eso nos ha ahorrado varios miles de pesos.

Las economías y mercadotecnias a nivel global, tienen un fin común: consumir.

Muchas campañas tienen como primera pinta una "imagen verde, amigable con el planeta", pero detrás hay un uso desmedido de materia prima nueva que sale de los recursos que nuestro planeta nos da, y regresa a él, desgraciadamente en muchas ocasiones, de la peor forma. 

La física nos dice: toda la materia es constante nada desaparece, no se crea ni se destruye, sólo se transforma. Eso, para el ritmo en que consumimos hoy, es un gran peso para nuestro planeta, y por supuesto para las generaciones que vienen, que tendrán que lidiar con él, así como nosotros cargamos el que dejaron nuestros antepasados.

Claro, hoy existe más conciencia de ello, con pequeñas acciones como los pañales de tela o biodegradables muchas mamás contribuyen a dejar menos desechos. Pero porqué algunos tienen más consciencia de la huella que dejarán  en el planeta que otros ¿es una moda verde? O ¿tan sólo se trata de ser más consientes?

El otro día, en una reunión de mamis, comiendo, nos trajeron a todas el vaso de jugo que cada quien pidió, una de ellas empezó a tomar del vaso y yo pregunté: ¿quieres popote? Después de abrir el mío por supuesto y me dijo: "no gracias". No me quede con la duda y pregunté porqué. Me dijo: es una cosa mía y de mi marido, una bobería, él dice que los popotes desechables no tienen sentido para los adultos, bien pueden tomar del vaso y solo contaminan. Puf! Me cayó un 20 del tamaño del mundo, pensando en grandes cambios, al no comprar sin sentido "demasiadas" cosas para mi bebé y dejando escapar las pequeñas acciones diarias que contribuyen de menos a más. Caí en cuenta que el secreto no es solo pensar con calma, ni haberme salvado y ahorrar miles, sino también ser más consientes.

Uno de los artículos de "Brújula de compra" del año pasado, publicado por  PROFECO dice que: "....puedes gastar de 10 mil hasta 125 mil pesos... ", si se compra una lista de aproximadamente 35 artículos "necesarios", más no indispensables para un recién nacido.

Muchos de esos artículos, tendrán un precio alto en función de su demanda en el mercado y evidentemente del lugar de compra; sin embargo, gran cantidad de ellos podrían  adquirirse a un precio menor si fueran reutilizados por varios bebés, siempre que el artículo lo permita y las condiciones del mismo también.

El recurso ahorrado, podría utilizarse para productos consumibles insustituibles o para adquirir algún bien más grande. 

Contaminaríamos menos al generar menos demanda por los artículos, apoyaríamos nuestra economía y la de la familia que vende el artículo al generar una venta-compra más justa, y comenzaríamos a generar un círculo de apoyo donde el consumo local es privilegiado, al tratarse de un mercado muy específico que ofrece realmente lo que sí es funcional y se va a utilizar.

Hoy, intento concientizar todos los días que "lo mejor" para mi bebé a veces no tiene precio, sino valor, y que eso que él necesita en ocasiones no está en las ventas nocturnas, si no entre mis brazos o en lo que le vamos a dejar su papá y yo en el aire, el agua y el planeta para que disfrute. Y ...¿porqué no? En aquellos lugares donde se apoye el consumo local a través de compras conscientes.

 

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¿Porque es recomendable el masaje para bebé?

Posted by Minerva Castillo on Jul 18, 2016 10:01:04 AM

Ahora que tienes en tus manos un nuevo ser, solamente deseas lo mejor para tu bebé. Ayúdalo a crecer dándole masaje.

Seguramente cuando lo observas comer, jugar, dormir,  ha pasado por tu mente, ¿qué preferencias tendrá,  qué música escuchará, le gustará pintar, qué actividad deportiva  le gustará practicar, qué cuentos le gustará leer?

Y aunque seguramente tu ejemplo lo guiará, la realidad es que tu bebé poco a poco ira observando, explorando y desarrollando sus preferencias.   

En lo que no pensamos es que se vayan a enfermar, que lloren, que tengan cólicos, que vomiten, que se golpen, que no puedan respirar, que les duela el estómago, que tengan fiebre.  Y desde luego no queremos que suceda, sin embargo sucede y cuando menos nos lo esperamos.

Conocer el cuerpo de mi bebé, me ayuda a saber que tiene y cómo lo puedo ayudar.

La mejor manera de explorar a mi bebé, comunicarme con él sobre todo cuando aún no hay lenguaje; es haciéndole masaje, además de que a través del masaje incrementamos nuestro vínculo afectivo, mejora la oxigenación y función celular, es un apoyo para ayudar a desalojar las toxinas de algún medicamento o alimento que ingirió. Estimula su sistema inmunológico, incrementa la producción de la hormona de crecimiento, ayuda a controlar sus emociones, disminuye ansiedad, pero sobre todo aprendemos a conocer mejor a nuestro bebé.

También el masaje mejora su movilidad ósea y muscular y como consecuencia mejora su destreza motriz.

Algunas de las claves para identificar que puede tener mi bebé están en su abdomen, en su respiración, en su piel.

Por ejemplo,  si su abdomen está relajado está feliz,  si está durito esta nervioso, si está inflamado es probable que tenga dolor o difícil digestión.

En el caso de su respiración, si escuchas un silbido posiblemente tiene dificultades para respirar, si está muy agitado posiblemente tiene alguna afección pulmonar.

Y en su piel si tiene granitos, le falta hidratación, si tiene urticaria y si suda mucho por las noches es probable que tenga lenta digestión.   

Cuando tengas deseos de darle masaje a tu pequeñito o pequeñita hazlo! No importa lugar ni hora. 

Es recomendable que consideres que las manipulaciones sean profundas y no superficiales.  Si el masaje es porque quieres relajarlo y que se duerma, entonces deberás aplicarlo en dirección de su corazón hacia sus pies y manos. Ojo! si lo hicieras al revés, el resultado que obtendrías en lugar de relajarlo sería activarlo  y en lugar de que se duerma tendrá más energía para jugar. 

 

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Topics: Crianza

Embarazo semana a semana: La historia del óvulo y el espermatozoide

Posted by Lorena Siqueiros on Jul 16, 2016 11:06:55 AM

Hace algunos años una amiga partera me contó esta historia sobre las últimas investigaciones en psicología prenatal y perinatal.

Esta es la historia de la vida de un óvulo y un espermatozoide antes de formar a esa personita que llevas en tu vientre.
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Topics: Parto

Estoy embarazada: Cómo me comunico con mi bebé.

Posted by Lorena Siqueiros on Jul 15, 2016 8:17:16 PM

Antes se creía que al momento de nacer, el bebé era como una “hoja en blanco” sin sensaciones, sin emociones y sin la capacidad de sentir dolor.

Ahora ya se sabe que el feto es un ser muy sensible que establece una relación intensa con sus padres y con el mundo exterior desde el vientre materno y que su vida prenatal y su experiencia de nacimiento son factores que comienzan a moldear su temperamento y su personalidad.

Las investigaciones demuestran que dentro del útero los bebés ya pueden ver, oír, sentir e incluso formarse un nivel rudimentario de conciencia. Se ha observado que ante un ruido fuerte o una luz intensa, bebé reacciona y lleva sus manos a su cara para protegerse. También que perciben y recuerdan melodías que escucharon repetitivamente dentro del vientre de su madre. Y que olores o sabores fuertes que mamá huele o prueba, le llegan a través del líquido amniótico, ocasionando que haga muecas de gusto o disgusto.


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Topics: Embarazo

Estoy embarazada: El temperamento de bebé desde el vientre

Posted by Lorena Siqueiros on Jul 15, 2016 8:13:12 PM

 El temperamento de bebé se manifiesta durante el embarazo.

Si tu bebé tiene un temperamento parecido al tuyo, lo percibes de forma armoniosa y como una extensión de ti misma. Fluye la comunicación interna y parece que lo conoces de siempre. Sin embargo, si su temperamento es opuesto o complementario al tuyo (tal vez parecido al de papá) lo percibes como un ser distinto a ti misma, que te despierta la necesidad por cosas que nunca antes buscaste, que te impone un ritmo de actividad diferente y que reta tus expectativas, pues manifiesta su particularidad muy distinto a lo que tu esperabas.

Las mejores vías para armonizar tu relación con tu bebé son:

 

  • Vía Externa: Diálogo con tu pareja. Ya sea en la negociación para los acuerdos, en la comunicación profunda y no verbal, en momentos de escucha para limar asperezas y para compartir inquietudes, siempre tomando en cuenta la presencia y el contacto con bebé.

 

  • Vía Interna: Comunicación Interior. Prestando atención a las sensaciones provenientes de tu cuerpo puedes conversar con tu bebé, hazle preguntas y escucha sus señales. Compártele tus dificultades, es un ser sensible que te percibe y está aprendiendo todo el tiempo a adaptarse, igual que tú.

 

Es importante mencionar que no sólo lo que mamá ingiere entra por el torrente sanguíneo hacia bebé, también sus emociones se transmiten fisiológicamente por vía de las hormonas.

Aunque la placenta produce una enzima que, hasta cierto punto protege a bebé, si mamá está expuesta a estados crónicos y prolongados de ansiedad, depresión o estrés, su cuerpo produce Cortisol, una hormona que inhibe el crecimiento fetal y el desarrollo cerebral, pudiendo ocasionar problemas emocionales o de comportamiento en los bebés después de su nacimiento. Por esta razón, es de suma importancia cuidar la salud emocional de mamá y promover estados de reposo, paz y tranquilidad durante su embarazo. 

Para concluir, podemos mencionar que estimular a bebé inicia una forma de interacción profunda en la cual, antes de nacer, ya percibe que es amado, esperado y aceptado.

Y así, cuando llegue al mundo, estará más atento y más alerta, con curiosidad de conocer a estos seres que se han estado comunicando con él / ella.

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Topics: Embarazo

Estoy embarazada: Lista de música clásica para bebé.

Posted by Lorena Siqueiros on Jul 15, 2016 7:23:15 PM

El sonido es un estímulo que nos acompaña durante toda la vida ya que desde los 4 meses y 1/2 de gestación ya empezamos a oír en el medio acuático. El universo uterino tiene una gran riqueza sonora. Entre los sonidos rítmicos de la respiración, del pulso cardíaco y de la digestión, destaca la voz de la madre que resuena a través de la columna vertebral y la pelvis. La voz de papá y de los hermanitos también se hace familiar muy pronto. 

Puedes compartir con tu bebé mucho de quien eres con la música.

Aquí te proponemos una lista de música clásica para momentos de relajación, para reducir el estrés y para estimular oportunamente a tu bebé: 

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Topics: Embarazo

¿Mito o realidad? Mi bebé nacerá en la fecha probable de parto

Posted by Lorena Siqueiros on Jul 1, 2016 8:20:41 AM

¿Donde se originó este cálculo de 40 semanas de embarazo?

El cálculo de las 40 semanas de gestación se basa en la regla de Naegele. Esta regla se originó en 1744  cuando Harmanni Boerhaave, un botánico, propuso un método para calcular la fecha probable de parto basado en evidencia de la biblia acerca de que la gestación humana duraba aproximadamente 10 meses lunares. La fórmula se  popularizó alrededor de 1812 cuando el obstetra alemán Franz Naegele la empezó a utilizar y desde entonces se ha convertido en la norma para calcular la fecha probable de parto.


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Topics: Embarazo, Parto

La verdadera misión. Maternidad de Perla

Posted by Lorena Siqueiros on Jul 1, 2016 7:42:42 AM

Soy Perla, cinéfila, lectora y ahora orgullosa mamá de Mateo.

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Topics: Crianza